Dieta baja en carbohidratos ¿Qué puedes comer?
Ensalada mixta de verduras con nueces y trozos de pavo. T al gusto. Toronja rosa. Estos menús son sólo algunos ejemplos de planes de dieta bajos en carbohidratos, los alimentos pueden variar. Para que empieces a disfrutar de este tipo de dieta, aquí tienes un ejemplo de menú semanal bajo en carbohidratos. Como puedes ver, ofrecemos diferentes productos y recetas. Una dieta baja en carbohidratos limita su consumo diario. Esta cantidad se consigue, por ejemplo, con una manzana, un melón, arroz integral cocido, pimientos, judías verdes, tomates y avena. Este tipo de dieta se puede mantener a largo plazo si incluye el recuento de carbohidratos, un método que puede utilizar para mantener bajo control sus niveles de azúcar en sangre. Al contar carbohidratos se suma la cantidad de gramos..